Asia Smiger
7335

Wypalenie w związku

Wypalenie i kryzys w związku
Słowo ‘wypalenie’ kojarzy nam się najczęściej z pracą zawodową i karierą. Jednak ten stan może również dotyczyć naszej relacji z partnerem. Dochodzi wtedy często do sytuacji, kiedy coś się między nami psuje, a my egzystujemy w związku, mając nadzieję, że wszystko się jakoś samo ułoży.

Związek wymaga wysiłku i pracy, z czasem zdarza się niestety tak, że zapominamy o tym. Przestajemy w ogóle starać się o to, by uczucia, które nas połączyły nie okazały się jedynie odległym wspomnieniem.

Wypalenie w związku i jego początki

Na pewnym etapie partnerzy przestają odczuwać intensywny pociąg i namiętność towarzyszące im na początku relacji, zamiast tego zaczynają funkcjonować w relacji przypominającej przyjaźń. Jest to naturalny proces, jednak powinniśmy bacznie obserwować to, co dzieje się pomiędzy nami a partnerem.


Znaki ostrzegawcze, które powinny dać Ci do myślenia: czy w Waszym związku na pewno wszystko jest w porządku:


•    Poczucie irytacji spowodowane zachowaniami partnera – jeśli nieustannie denerwujesz się, że on/ona zachowuje się nie po Twojej myśli (źle wyciska z tubki pastę do zębów, zostawia swoje ubrania w nieodpowiednich miejscach w mieszkaniu itp.) i masz ochotę za każdym razem zrobić karczemną awanturę z tego powodu

 

•    Obojętność – zaczynasz myśleć, że wszystko Ci jedno, czy Twój partner/-ka są obok i czy robicie coś wspólnie, nie tęsknisz już tak bardzo, gdy nie jesteście razem, a wręcz odczuwasz wtedy ulgę

 

•    Niechęć – zaczynasz czuć się nieswojo, śpiąc w jednym łóżku, nie masz ochoty na wspólne wyjścia do kina czy do restauracji, chętniej spędzasz czas ze znajomymi niż z ukochaną osobą

 

•    Nuda i monotonia – nie odczuwasz już ekscytacji z powodu wspólnych wyjść, nie masz już nawet ochoty starać się o to, by nastrój między Wami był romantyczny, a o intymnych chwilach dawno już zapomnieliście


•    Poczucie smutku i brak nadziei – nie możesz już sobie wyobrazić wspólnej przyszłości, masz wrażenie, że najlepszy czas jest już za Wami, a Wasz związek nie prowadzi do niczego nowego

Wypalenie w związku – jak się uchronić

Niezwykle ważne jest, by nie czekać zbyt długo i zareagować w odpowiedniej chwili, kiedy zauważycie już pierwsze oznaki kryzysu. Łatwiej będzie Wam poradzić sobie z problemami, kiedy sytuacja nie zaszła jeszcze aż tak daleko, że nie macie już ochoty ze sobą rozmawiać. Gdy nadal Wam na sobie zależy i macie na uwadze wspólne dobro, istnieje jeszcze szansa, że oboje dołożycie starań, by uratować ten związek.

Jako dorośli kochający się ludzie powinniście rozumieć, jaka ciąży na Was odpowiedzialność – za partnera i za związek, który razem stworzyliście. Prawdopodobnie na co dzień nie macie czasu ani ochoty, by zastanowić się nad tym, co mogłoby ożywić Waszą relację. Jednak związek wymaga pracy i nie powinniście zapominać o pielęgnowaniu uczuć między Wami. Zaniedbując wzajemne relacje, ryzykujecie pojawieniem się pretensji i kłótni oraz narastaniem problemów. Powinniście oboje starać się o to, by podtrzymać płomień namiętności i stopień zaangażowania w związek.

Współcześnie ludzie potrzebują wielu bodźców i emocji, by nie odczuwać rutyny i znudzenia, to dotyczy również relacji z innymi. Dlatego, zanim zdecydujecie się na krok ostateczny, którym jest rozstanie, zastanówcie się dobrze, co jest przyczyną tego, że między Wami nie dzieje się najlepiej.

 

Comments

Związek to twór, który rozwija się i zmienia, wraz z ludźmi, którzy w nim są. Bywa, że zmiany te idą w różnych kierunkach i po motylach tylko pył pozostał. Dwie zasady jakie sprawdzają się, aby zachować dobre relacje w związku, to rozmowa i zaprzyjaźnienie się ze swoim partnerem. No przecież rozmawiacie, pewnie powiesz. Tak, rozmawiacie. O rachunkach do zapłacenia, o odrabianiu lekcji z dziećmi, o wynoszeniu lub nie wynoszeniu śmieci, itd. A spróbujcie porozmawiać o tym, co was interesuje, o tym co do siebie czujecie. Przypomnij sobie, co Was kiedyś połączyło i dlaczego to było takie ważne, że jesteście razem? Rozmawiajcie, nie oceniajcie. Idźcie na randkę. Róbcie coś razem.